Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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130,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 73,95g | Eiw: 149,30g | Kohlh: 18,50g.
Frühstück: Coburn Farms Large Eggs, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Great Value Green Tea, Water. Mittagessen: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Sargento pepperjack cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Bulk Supplements creatine monohydrate - micronized, Simply Organic Minced Onion, Spice Classics Paprika. Snacks/Sonstiges: Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Triple Omega, Tap Water, Intermittent Fasting, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Nature Made Magnesium 250mg. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Dez 18 vom Mitglied: HCB
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wannabhealthier's Gewichtsverlauf
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