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pra variar um pouquinho. quinoa com legumes. frango e um pouco de purê de batata baroa.
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1023 kcal
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Fett: 53,52g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 53,27g.
Mittagessen: Peito de Frango, Quinoa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vigor Requeijão Light, Seara Lombo tipo Canadense, Amafil Massa para Tapioca, Ovo, Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Sonstiges: Morangos, Açai Nuvica Amarelo. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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pedrovaleriolopez's Gewichtsverlauf
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