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ultima refeição do dia crepioca - 1 ovo - 1 colher de tapioca - 3 fatias de lombo canadense - 3 pedaços pequenos de queijo coalho
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1023 kcal
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Fett: 53,52g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 53,27g.
Mittagessen: Peito de Frango, Quinoa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vigor Requeijão Light, Seara Lombo tipo Canadense, Amafil Massa para Tapioca, Ovo, Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Sonstiges: Morangos, Açai Nuvica Amarelo. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
crepioca pode na low carb?
04 Dez 18 vom Mitglied: si72
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Olha não sei. Mas eu não estou fazendo uma dieta low carb. Eu estou só controlando minhas calorias diárias. Está dando muito certo. Comecei com 76 kilos e estou hoje com 68.8kg
04 Dez 18 vom Mitglied: pedrovaleriolopez
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parabéns ! estou tentando a cetogenica mas tá difícil pq amo frutas😔😔
04 Dez 18 vom Mitglied: tijubina
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parabéns ! estou tentando a cetogenica mas tá difícil pq amo frutas😔😔
04 Dez 18 vom Mitglied: tijubina
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Eu tomei a decisão de não fazer dieta nenhuma. Pois nenhuma dieta eu vou conseguir de fato manter pra minha vida toda. Porém um controle responsável das calorias isso sim eu consigo pois posso variar de acordo com a minha vontade e desejo.
04 Dez 18 vom Mitglied: pedrovaleriolopez
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Estou fazendo desta forma agora também, dieta por você não poder comer algo da mais vontade e acabo falhando agora só controlo as calorias mas como o que eu quiser.
05 Dez 18 vom Mitglied: flaviahlc25
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pedrovaleriolopez's Gewichtsverlauf
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