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(10:20) PT 후 아침
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1385 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 170,79g.
Frühstück: 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 군고구마, 야채볶음, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 바나나. Mittagessen: 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 야채샐러드, 군고구마. Abendessen: 낙지젓갈, 야채볶음, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 군고구마. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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