Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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48,3 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 156,46g | Kohlh: 69,61g.
Frühstück: Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Маркет Перекресток Горчица Русская, Индилайт Шницель из Индейки. Abendessen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: 11/10 Premium Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Baden - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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