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gaes mau tanya.... aq tuh hampir tiap hari masak sayur lodeh .. maklum di desa.... tapi bingung mw input di fs gimana.... bener gak ya kalau inputnya ditimbang sama kuahnya sekalian.... trus lodeh kan biasanya campur campur... kasih saran dog
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49 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 23,26g | Eiw: 45,67g | Kohlh: 205,62g.
Frühstück: Daun Singkong, Tempe Gembus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Mittagessen: Sayur Lodeh, Tempe Gembus, Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: Daun Singkong, Tempe Gembus, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Snacks/Sonstiges: Relaxa Permen, Yakult Yakult, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Bakpao. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
makannya gak usah pake kuahnya. . santan tu kalorinya tinggi kak. misal mau pake pun, dikit wae, jangan sampe komplang2 😅 sayurnya input satu2 donk
04 Dez 18 vom Mitglied: dhe8
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04 Dez 18 vom Mitglied: dwidarma556
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sama kayak saya. kalau masak desa gitu kan banyakkk. jadi kadang ngira2 aja hehe
05 Dez 18 vom Mitglied: sherrrrrr
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bisa di input satu2 kaka syantik..kalo santan bisa di isi per ml..nanti di edit aja tulisan nya biar bs di cocokin
05 Dez 18 vom Mitglied: mikha.putri18
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sayur lodeh.sambel terasi.nasi anget.kerupuK.ikan asin peda..ohh surga dunia esmeralda..
05 Dez 18 vom Mitglied: mikha.putri18
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Iya.... Makanan khas desa itu
05 Dez 18 vom Mitglied: dwidarma556
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mili dgn gram sm ko 1 gram = 1mil
07 Dez 18 vom Mitglied: lilis.naya
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paling enak tu rebusan g repot sm kuahny
07 Dez 18 vom Mitglied: lilis.naya
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hehe sy klo syur yg berkuah misal sayur bening sy saring dulu kuah ny g ikut ditimbang
07 Dez 18 vom Mitglied: lilis.naya
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dwidarma556's Gewichtsverlauf
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