Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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98,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 74,29g | Eiw: 71,06g | Kohlh: 82,86g.
Frühstück: Canela, Continente Queijo Fresco Magro, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Mittagessen: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Lasanha com Carne. Abendessen: Sopa de Feijão. Snacks/Sonstiges: Amendoins Secos Torrados com Sal, Condi Gelatina Light, Matinal Manteiga Magra, Ovo Cozido, Café Expresso, 7UP 7Up Free. mehr...
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3501 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 10 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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