|
Ну я конечно разогналась 🤭 РСК на 1700, нужно повысить на 500 примерно за 5 недель, а я только за сегодня наела на 150 больше положенного. Аппетит приходит во время еды. 😀Помню, Ташины посты , что не больше 50-100 в неделю. Ну что посмотрю , как мой вес отреагирует на такую прибавку.
Но кушать больше мне нравится 😊😊😊
|
1944 kcal
|
Fett: 83,67g | Eiw: 107,95g | Kohlh: 191,95g.
Frühstück: Батон Нарезной, Billa Сыр Сметанковый , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Сливочное Масло. Mittagessen: Батон Нарезной, Billa Сыр Сметанковый , Белый Город Молоко 2.5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Сливочное Масло, Био Баланс Йогурт, Творог 5%, Пшеничный Хлеб, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду, Борщ со Свининой. Abendessen: Посиделкино Овсяное Печенье с Цельным Изюмом, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. mehr...
|
|