Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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72 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 74,52g | Eiw: 83,11g | Kohlh: 134,75g.
Frühstück: 토마토 케첩, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 마요네즈, 통조림 참치, 감자 샐러드, 계란후라이, 식빵. Mittagessen: Navitas 카카오닙스, BOBSNU 약콩두유, 바나나, Skippy Super Chunk Peanut Butter, 우유. Abendessen: 녹차라떼, 돈까스. Snacks/Sonstiges: 켈로그사 베리앤넛바. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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