Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 150,10g.
Frühstück: Лаваш От Сан Саныча , Помидоры, Яйцо, Яйцо, Белебеевский Сыр Сметанковый, Лаваш От Сан Саныча , Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Авокадо. Mittagessen: Dial Export Масло Кунжутное , Рис, Свинина, Помидоры, Рис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Фермерское Подворье Творог 5%, Фермерское Подворье Творог 5%, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Медовый, Bestfood Миндаль, Банан, Фермерское Подворье Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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