Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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93,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 102,42g | Eiw: 105,63g | Kohlh: 147,62g.
Frühstück: Banana Prata, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar. Mittagessen: Almeirão, Beterrabas, Purê de Abóbora, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Ovo Cozido. Abendessen: Alho, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Suco de Uva Integral, Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas-do-Pará, Café. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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andreigolemsky's Gewichtsverlauf
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