Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 223,51g.
Mittagessen: Kraft Cheez Whiz, Great Value Crispy Rice Squares, Dempster's Cinnamon Raisin Bread. Abendessen: McCain Straight Cut Fries , Baked Breaded or Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Smartfood White Cheddar Popcorn, Tim Hortons Honey Dip Timbit, After Eight Thin Dark Chocolate Mints, No Name Hot Chocolate Mix, Selection Iced Gingerbread Cookies. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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