Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 166,96g.
Frühstück: Soto Ayam. Mittagessen: Palm Vegetable Oil, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Abendessen: Cheese Pizza, Pasta with Carbonara Sauce. Snacks/Sonstiges: Bread (Home Recipe or Bakery), Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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