Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
|
54,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 60,40g | Eiw: 91,25g | Kohlh: 149,60g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Сметанковый, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белебеевский Сыр Сметанковый, Лаваш От Сан Саныча , Фермерское Подворье Творог 5%, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Dial Export Масло Кунжутное , Помидоры, Bravolli Булгур Крупный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Abendessen: Фермерское Подворье Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные, 11/10 Premium Кешью, Bestfood Миндаль, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Гречка, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Помидоры, Каждый День Опята, Фише Сельдь Застольная. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|