Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2012
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2012:
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1596 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 97,27g | Kohlh: 185,80g.
Frühstück: Birnen, Milch, Bran Flakes, Nuss-Nougat-Creme, Roggenbrot, Nektarinen, Gekochtes Ei, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Mittagessen: Mehrkornbrötchen, Mini Babybel, Apfel, Schwenksteak. Abendessen: Hähnchen Cordon Bleu, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Yoghurt Gums. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Reiten - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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