Easy way che giá mi scappa la fantasia di stare dietro ai fornelli ultimamente.
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2465 kcal
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Fett: 47,19g | Eiw: 190,22g | Kohlh: 317,88g.
Frühstück: Xcore Whey Hydro Isolate, Hero Marmellata Light MIA Albicocche, Misura Fette Biscottate Fibrextra. Mittagessen: Carote, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Abendessen: Insalata Mista Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Snacks/Sonstiges: Noci, Mandorle, Rovagnati Bresaola Punta d'anca, Banana. mehr...
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Dai fantasia! Io avrei passato leggermente il pollo (o è tacchino?) nella farina di riso e poi lo avrei fatto cuocere in padella con un filo di olio e una bella spremuta di arancia (o mix di limone, arancia e mandarino). Viene morbidissimo e con una cremina 🤤🤤🤤
07 Dez 18 vom Mitglied: Giadaa❄️
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Pochissimo olio nella mia dieta, c'è già il mondo di grassi 😅
Poi devi stare a calcolare la farina e quello e quell'altro 😭
07 Dez 18 vom Mitglied: alohaerba92
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Io uso circa 10g di farina, quindi daiii! Comunque una volta prova a fare quel sughetto, non te ne pentirai! Non ti dovrò mica spedire anche quello, vero? 😂
07 Dez 18 vom Mitglied: Giadaa❄️
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Siiii mandami tutto quanto!
Ai tempi impanavo leggermente e cuocevo nel limone, nella birra o nel vino 🚀
07 Dez 18 vom Mitglied: alohaerba92
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Ahhh la birra 😍 quanto mi manca, quelle senza glutine sono indecenti per me che amo la rossa doppio malto, soffro! Comunque ho trovato una ricetta per fare il pollo impanato al forno, nel caso spedisco 😂😂
07 Dez 18 vom Mitglied: Giadaa❄️
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Io la uso solo per cucinare nel caso che fatico a berla da un po'.
07 Dez 18 vom Mitglied: alohaerba92
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07 Dez 18 vom Mitglied: alohaerba92
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Andrea togli un po' di carote e aggiungi la farina al pollo, i carboidrati dovrebbero restare uguali no? Cmq easy ma sempre buono 😋 👏
07 Dez 18 vom Mitglied: Patrizia1975
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Vedi che Patrizia ha già trovato la soluzione! Eheh! Comunque a fine mese metto fuori il conto della spedizione (la manodopera e il prodotto sono in omaggio)!
07 Dez 18 vom Mitglied: Giadaa❄️
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Purtroppo Patrizia arrivo da ieri che ero in ipocalorica spinta (per pratiche sado personali solite) e quelle carote mi servono per tappare la fame accumulata 🙈
Sii Giada 😍😍
07 Dez 18 vom Mitglied: alohaerba92
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quanti grammi di riso sono?
07 Dez 18 vom Mitglied: bmspedicato
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Sarebbero dovuti essere 200g ma ho dovuto abbassare a 150g avendo avuto uno sgarro particolarmente importante un paio di giorni fa.
07 Dez 18 vom Mitglied: alohaerba92
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Immagino Andrea che sai benissimo come gestirti 🤗
07 Dez 18 vom Mitglied: Patrizia1975
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A volte non sarebbe male aprire il frigor e svuotarlo ad cazzum eh 🙊
07 Dez 18 vom Mitglied: alohaerba92
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07 Dez 18 vom Mitglied: Patrizia1975
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approvo Andrea, a volte veramente mangerei ad cazzum quel che mi va al momento 🙄🤣
07 Dez 18 vom Mitglied: RooNF
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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