alohaerba92's Notizen, 07 Dez 18

Easy way che giá mi scappa la fantasia di stare dietro ai fornelli ultimamente.

Diätkalender ansehen, 07 Dezember 2018:
2465 kcal Fett: 47,19g | Eiw: 190,22g | Kohlh: 317,88g.   Frühstück: Xcore Whey Hydro Isolate, Hero Marmellata Light MIA Albicocche, Misura Fette Biscottate Fibrextra. Mittagessen: Carote, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Abendessen: Insalata Mista Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Snacks/Sonstiges: Noci, Mandorle, Rovagnati Bresaola Punta d'anca, Banana. mehr...
1563 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Dai fantasia! Io avrei passato leggermente il pollo (o è tacchino?) nella farina di riso e poi lo avrei fatto cuocere in padella con un filo di olio e una bella spremuta di arancia (o mix di limone, arancia e mandarino). Viene morbidissimo e con una cremina 🤤🤤🤤  
07 Dez 18 vom Mitglied: Giadaa❄️
Pochissimo olio nella mia dieta, c'è già il mondo di grassi 😅 Poi devi stare a calcolare la farina e quello e quell'altro 😭 
07 Dez 18 vom Mitglied: alohaerba92
Io uso circa 10g di farina, quindi daiii! Comunque una volta prova a fare quel sughetto, non te ne pentirai! Non ti dovrò mica spedire anche quello, vero? 😂  
07 Dez 18 vom Mitglied: Giadaa❄️
Siiii mandami tutto quanto! Ai tempi impanavo leggermente e cuocevo nel limone, nella birra o nel vino 🚀 
07 Dez 18 vom Mitglied: alohaerba92
Ahhh la birra 😍 quanto mi manca, quelle senza glutine sono indecenti per me che amo la rossa doppio malto, soffro! Comunque ho trovato una ricetta per fare il pollo impanato al forno, nel caso spedisco 😂😂 
07 Dez 18 vom Mitglied: Giadaa❄️
Io la uso solo per cucinare nel caso che fatico a berla da un po'. 
07 Dez 18 vom Mitglied: alohaerba92
Spedisci anche il forno! 
07 Dez 18 vom Mitglied: alohaerba92
Andrea togli un po' di carote e aggiungi la farina al pollo, i carboidrati dovrebbero restare uguali no? Cmq easy ma sempre buono 😋 👏 
07 Dez 18 vom Mitglied: Patrizia1975
Vedi che Patrizia ha già trovato la soluzione! Eheh! Comunque a fine mese metto fuori il conto della spedizione (la manodopera e il prodotto sono in omaggio)! 
07 Dez 18 vom Mitglied: Giadaa❄️
Purtroppo Patrizia arrivo da ieri che ero in ipocalorica spinta (per pratiche sado personali solite) e quelle carote mi servono per tappare la fame accumulata 🙈 Sii Giada 😍😍 
07 Dez 18 vom Mitglied: alohaerba92
quanti grammi di riso sono? 
07 Dez 18 vom Mitglied: bmspedicato
Sarebbero dovuti essere 200g ma ho dovuto abbassare a 150g avendo avuto uno sgarro particolarmente importante un paio di giorni fa. 
07 Dez 18 vom Mitglied: alohaerba92
Immagino Andrea che sai benissimo come gestirti 🤗 
07 Dez 18 vom Mitglied: Patrizia1975
A volte non sarebbe male aprire il frigor e svuotarlo ad cazzum eh 🙊 
07 Dez 18 vom Mitglied: alohaerba92
😂 😂 😂 Vero  
07 Dez 18 vom Mitglied: Patrizia1975
approvo Andrea, a volte veramente mangerei ad cazzum quel che mi va al momento 🙄🤣 
07 Dez 18 vom Mitglied: RooNF

     
 

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