Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2012
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2012:
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1163 kcal
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Fett: 26,10g | Eiw: 45,97g | Kohlh: 191,67g.
Frühstück: хлеб, кофе, манная каша. Mittagessen: свекла, рыба, макароны, суп. Snacks/Sonstiges: кофе, шоколад. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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