Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
|
74,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4244 kcal
|
Fett: 195,98g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 495,03g.
Frühstück: Hofmaier Geflügel-Fleischwurst, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Dulano Bacon, Gekochtes Ei, Lidl Kürbiskernbrötchen, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Vitafit Apfelsaft Naturtrüb. Abendessen: Vitamalz Vitamalz, Asia Spezialitäten Thai Curry. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Zucker, Sherry, Eigelb, Duplo White, Milka Weiße Schokolade, Kaffee mit Milch und Zucker, Toffifee Toffifee, Mars Mars (51g). mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
logo400's Gewichtsverlauf
|