|
Возможно вы занимаетесь спортом, а возможно, вы просто где-то прочли и можете мне подсказать😃 ПОДСКАЖИТЕ Если делать утром натощак кардио, через какое время можно приступать к завтраку? А) нужно выждать час Б) можно +- сразу
|
 Kommentare
После тренировки через мин 30-40 лучше есть белок, творог с ягодами отлично подойдёт 👍🏻👍🏻👍🏻
08 Dez 18 vom Mitglied: Nika_nast
|
я в Инстаграме подписана на девочку ,которая ведёт блок пп.Так вот,она говорила ,что есть можно сразу для того,чтобы пополнить энергией организм
08 Dez 18 vom Mitglied: _Kristina_2000
|
Ешьте сразу после тренировки белки и углеводы, углеводное окно же ну
08 Dez 18 vom Mitglied: arinakurdyumova02
|
В инстаграмме подпишитесь на Викторию Цатурян,много полезной информации и бесконечная мотивация
08 Dez 18 vom Mitglied: олечка32
|
Лучше делать боди Флекс с утра. Результат будет, если делать хотя бы 4 раза в неделю. Первые два вздоха достаточно непрятные, но, если думать, что они волшебные, вынести можно
21 Dez 18 vom Mitglied: julia_maslakowa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|