Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
|
53,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 61,36g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 150,48g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сливочное Масло, Курага, Изюм, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Mittagessen: Говядина, Помидоры, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Огурец (с Кожурой), Говядина, Вишневый Сад Крупа Перловая. Abendessen: Кета, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Sonstiges: София Fruitstick Черника, Фермерское Подворье Кефир 1%, Киви. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|