|
Завтрак: крамбл из овсянки. Овсяные хлопья долгого приготовления (в таких максимам пользы), ирга, масло кокосовое, арахисовая паста. Духовка. 20 мин. Счастье! Вкусно! А ещё, там было кофе с молоком миндаля)
|
1278 kcal
|
Fett: 57,80g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 127,88g.
Frühstück: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Ирга, Арахис, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Mittagessen: Greenfield Чай Черный, Мой Торт Персиковый Йогурт , Сметана 20%, Куриные Грудки, Картофель Отварной. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Яблоко. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Кофе. mehr...
|
|
1586 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|