maran78's Notizen, 09 Dez 18

Салат с индейкой и кавказский сыр, за кадром 100 гр супчика из печеных перцев. Скромный обед потому что кто-то очень нескромно жрал всю неделю😋🙊🙊🙊

---

1984 kcal

Fett: 100,57g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 170,01g.   Frühstück: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Оладьи на Кефире, Зеленый Чай. Mittagessen: Break Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Билла Сыр Мягкий "Кавказский ", Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Суп из Печеных Перцев 🌶. Abendessen: Оладьи на Кефире, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яичный Омлет. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Цикорий с Молоком. mehr...

2161 kcal

Bewegung: Malerei - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...