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78,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 67,78g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 230,97g.
Frühstück: Fried Tofu, Meat with Gravy, Fried Batter Dipped Banana, Cassava. Mittagessen: Chiki Rasa Ayam Snack Balls. Abendessen: Salmon Sushi, Chicken Thigh, Fried Tofu, White Rice. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Laufband - 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yanzhero's Gewichtsverlauf
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