Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 80,48g | Eiw: 61,97g | Kohlh: 16,11g.
Frühstück: Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham with Natural Juices. Mittagessen: Smoked Beef Sausage Stick, pecan chicken salad. Abendessen: Crustless Pizza. Snacks/Sonstiges: White Table Wine. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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