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alhamdulillah sehat 😇😇😇
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52 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 172,10g.
Frühstück: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi, Bubuk Cabai, Bawang Putih, Tempe. Abendessen: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi, Tempe. Snacks/Sonstiges: Lemper, Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ayu.indri19941's Gewichtsverlauf
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