Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
|
62,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 47,43g | Eiw: 128,77g | Kohlh: 90,99g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мистраль Отруби Овсяные. Mittagessen: Pasta Mania Улиточки, Кедровые Орехи, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Магнит Помидоры Черри, Ната Печень и Сердце Куриные Тушеные. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Boombar Протеиновый Батончик Арахис. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nata.SPb's Gewichtsverlauf
|