Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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88,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 93,93g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 189,44g.
Frühstück: Vegetarische Worst, Vondelmolen Peperkoek, Bramenjam, Boter, Bruine Boterham, Koffie, Koffie met Melk. Mittagessen: McDonald's Generous Jack, McDonald's Frieten (Medium), McDonald's Frietsaus, Colruyt Everyday Cola Zero. Abendessen: Boni Veggie Gehakt, Zoete Aardappel. Snacks/Sonstiges: Leonidas Praline, Lotus Speculoos met Belgische Chocolade. mehr...
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3307 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Nähen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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akoesia's Gewichtsverlauf
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