EstherGR82's Notizen, 10 Dez 18

Hola a todos:
Vuelta a comer más sano, que ya estaba muy desconectada, sobre todo con el dulce. Voy a cuidarme otra vez.
Hoy para comer un salteado de verduras, pinchos morunos, pan y pera.
Diferencia con ayer: 2 sobaos y un mazapán menos jajaja :)

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1331 kcal

Fett: 38,51g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 190,60g.   Frühstück: Hacendado Almendra Natural, Miel, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Mittagessen: Aceite de Oliva, Calabacín, Cebollas, Sunny Via Sirope de Agave, Mercadona Leche Semidesnatada, Peras, Pan Blanco, Hacendado Pinchos de Cerdo, Pimientos Verdes. Abendessen: Plátano, Mostaza, Hacendado Fajitas, Salmón Ahumado, Puré de Calabacín, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mehr...

2224 kcal

Bewegung: Studieren - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...