Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
|
71,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 61,52g | Eiw: 126,54g | Kohlh: 161,10g.
Frühstück: Dulano Hähnchen Kochschinken, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Lidl Beef Jerky Original. Abendessen: Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Gut & Günstig Hühnerfrikassee, Culinea Hühnerfrikassee. Snacks/Sonstiges: Sondey Butter Spritzgebäck, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
|
|
1940 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jacky.O's Gewichtsverlauf
|