Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
|
61,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 55,05g | Eiw: 50,30g | Kohlh: 77,58g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kellogg's Baked Müsli Nut, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Abendessen: Wolf Schweizer Wurstsalat, Lachs Maki, Bodychange Lunch Curry . Snacks/Sonstiges: Merci Schokokugel, Plätzchen, Ibons Ingwer Bonbons. mehr...
|
|
1868 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Crosstrainer - 12 Minuten, Laufband - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SusannF.'s Gewichtsverlauf
|