Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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122,1 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 62,39g | Eiw: 108,84g | Kohlh: 19,44g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café. Mittagessen: Subway Pimentão, Subway Cebola, Subway Tomate, Alface, Carne do Peito de Frango, Sadia Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Sadia Presunto Fatiado, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal. Snacks/Sonstiges: Café, Seara Apresuntado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Germano JR's Gewichtsverlauf
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