Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
65,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 66,88g | Eiw: 160,49g | Kohlh: 86,30g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Mittagessen: Глобус Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Глобус Креветки. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Капучино Лайт, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Глобус Клубника, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красная Цена Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ashelekhova's Gewichtsverlauf
|