Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
71,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 70,88g | Eiw: 77,09g | Kohlh: 162,62g.
Frühstück: Чай с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Первый Вкус Творог 9%. Mittagessen: Зеленый Лук, Сахар, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Картофельная Запеканка с Фаршем. Abendessen: Чай с Молоком, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 20%, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Пицца Маргарита. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Чай с Молоком, Bifrut Батончик Мюсли Сочные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karinaniki's Gewichtsverlauf
|