Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 35,45g | Eiw: 119,57g | Kohlh: 138,28g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Catarininho Pão de Queijo Mini. Mittagessen: Tang Refresco em Pó, Alface, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Snacks/Sonstiges: Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Banana Caturra, Açaí, Cerveja, Black Skull Whey 3HD, Café com Leite Integral. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CrisTina2589's Gewichtsverlauf
|