Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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82 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 15,11g | Eiw: 140,18g | Kohlh: 105,92g.
Frühstück: Nopales, San Juan Claras de Huevo, Tortilla de Maíz. Mittagessen: Mezcla California, Filetes de Salmón. Abendessen: Gamesa Galletas Saladitas, Pico de Gallo, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Manzana, Kiwi, Galletas de Avena (con Pasas), Endulzante sin Calorías, Sustituto de Crema, Coffee, Gelatina Light. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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