Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
75,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 28,69g | Eiw: 60,16g | Kohlh: 201,53g.
Frühstück: Del Valle Suco de Goiaba. Mittagessen: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Abendessen: Pão com Manteiga, Ovo Frito, Suco de Tamarindo, Suco de Tamarindo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Viçosa Doce de Leite, Viçosa Doce de Leite, Club Social Integral. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|