Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 288,27g.
Frühstück: Рис Вареный, Котлета Домашняя, Ленивая Овсянка. Mittagessen: Королевская Ватрушка, Хурма, Щи. Snacks/Sonstiges: Плов со Свининой, Хурма, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Обычные Блины, Oreo Печенье. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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