Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 92,20g | Eiw: 95,80g | Kohlh: 177,95g.
Frühstück: Pommes, Café, Miel, Graines de Chia Séchées, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Mittagessen: Petits Pains, Amora Vinaigre de Vin, Auchan Huile de Noix, Carottes, Semoule, Haricots Verts, Pommes de Terre Frites, Flunch Jambon Cuit à l'os. Abendessen: Pain Complet, Papillon Roquefort, Endive, Herta Lardons Fumés, Omelette ou Oeuf Brouillé, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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