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Jacky.O
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13 Dez 18
Jacky.O's Notizen, 13 Dez 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
71,1 kg
Bisher verloren:
3,9 kg
.
Still to go:
1,1 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 13 Dezember 2018:
946 kcal
Fett: 36,31g | Eiw: 36,32g | Kohlh: 115,47g.
Frühstück:
Braeburn Äpfeln.
Mittagessen:
Weight Watchers Lasagne Bolognese.
Abendessen:
Weight Watchers Gemüse Lasagne.
Snacks/Sonstiges:
Ja! Kaffee-Weißer.
mehr...
1904 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 10 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche
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