Anna Alexa's Notizen, 13 Dez 18

Завтрак: 195 кКал) из них 15 кКал - молоко в кофе за кадром.
Залила на ночь овсянку топленым молоком, утром размешала в чашке с яйцом и поставила в микроволновку) Без соли, сахара - пресно, но мне нравится такой вкус, да и можно чем-то полить при желании.

---

2252 kcal

Fett: 80,62g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 298,51g.   Frühstück: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Геркулес Монастырский, Яйцо. Mittagessen: Белый Хлеб, Компот, Перловка Отварная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Сыр Российский. Abendessen: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Мандарины, Red Bull Red Bull Sugar Free, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Био Баланс Йогурт Злаки, Останкино Салями Итальянская, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Mirel Муравейник, Вдохновение Пралине с Орехами, Юбилейное Печенье Ореховое. mehr...