alohaerba92's Notizen, 13 Dez 18

Molto spesso si Ugo, finché non arrivo ad un intake troppo impegnativo da dover limitare anche i giorni così tanto low per non soffocare di cibo nel resto della settimana! Per ora mi tengo il mio Giovedì di riposo alimentare "forzato" che dopo 3 giorni di carico non è male per riprendere anche l'appetito, la domenica invece è autogestione per cui la cena è stata calcolata a spanne in quanto ancora libera a sensazione! L'arrivare alla Domenica tra l'altro riprende ad aprire lo stomaco gradualmente fino al Lunedì che si riparte a mangiare più pesante! Per ora proviamo con questa logica che mi porto dietro da un pezzo, poi vediamo appunto come e se si evolverà a tal punto il Bulk da avere necessità di un pareggio più marcato. 

Complimenti! 

No no, la mia routine rimane sempre Lunedì, Mercoledì, Venerdì e Sabato a prescindere da qualsiasi cosa per ora. 

Ugo come sempre dipende anche dalle abitudini personali. 

Scelta coraggiosa quella di non mettere il sabato ipercalorico 😂 

Ti dirò di più Jack, il sabato è l'unica giornata pesantemente metabolica della mia routine 🚑 

domanda... è cmq sempre meglio avere un giorno in ipo per bilanciare? 

Non c'è un meglio o un peggio Susy per come la vedi io, c'è un approccio sostenibile da trovare o delle logiche personali da abbracciare. 

No No, allora non è coraggio...È masochismo 😂 

Sempre detto Jack, io su di me sono parecchio masochista! 🙊😂 

Capisco .. grazie alohaerba92 😊