Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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92,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2653 kcal
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Fett: 89,68g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 217,41g.
Frühstück: Limonada, Pif Paf Presunto, Uvas, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar. Mittagessen: Sobremesa de Gelatina, Queijo Parmesão (Ralado), Empanados de Quiabo, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Abendessen: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Zona Cerealista Ervilha Torrada com Wasabi, Gatorade Limão, Devassa Cerveja. Snacks/Sonstiges: Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Bombom Crocante, Sorvete, Zona Cerealista Ervilha Torrada com Wasabi, Café, Banana Prata, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Porto Alegre Requeijão, Aymoré Biscoito Cream Cracker. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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andreigolemsky's Gewichtsverlauf
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