|
Психология похудения. Если поправился на 200 грамм в неделю, значит надо уменьшить на 200 ккал. Дневную норму или добавить прогулку на 4 км. Так самое интересное, что это надо делать всю следующую неделю, а не один день.
|
77,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 49,19g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 66,23g.
Mittagessen: Печень Говяжья Жареная, Овсяноблин. Abendessen: Овсяноблин, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Горький 72%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FidelFF's Gewichtsverlauf
|