Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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102,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 25,39g | Eiw: 16,89g | Kohlh: 86,95g.
Frühstück: John West Zalmpate, Wasa Volkoren Cracker, Banaan. Mittagessen: John West Zalmpate, Heinz Sandwich Spread Naturel, Wasa Knäckebröd Sesam. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Johnnyboy1987's Gewichtsverlauf
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