Девочки,в феврале рожать,скажите пожалуйста, как рассчитать кбжу для кормящей мамы,чтоб потихоньку скидывать и молоко не пропало???!Третьи роды,а в этом деле профан....😏
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
20 Dez 18 vom Mitglied: 85Katy
|
20 Dez 18 vom Mitglied: Mary414
|
Получается мне на 3100 надо, да я тогда ппц как наберу, здесь пишет, что просто с моим весом надо есть 2500, а я в положении, считаю даже что 2500 это много, максимум 2000 съедаю и т иногда, а так 1700-1900.
19 Feb 19 vom Mitglied: Gasparyan.K
|
Я в начале беременности была 115, потом к 5 месяцам 10-ку набрала, сейчас скинула 6 как начала считать калории и перешла на пп.
19 Feb 19 vom Mitglied: Gasparyan.K
|
19 Feb 19 vom Mitglied: 85Katy
|
Добрый день !) поздравляю в рождением ребёночка !!!
Кушайте творог, молоко, каши , макароны ! Не ешьте сладкое , цитрусы , копчёности , острое !!
И самое главное кормите грудью !!! Все!!!! И вы увидите как вы худеете и получается точеная фигура !! Я вас уверяю !!! Сама боялась поправиться когда родила ! Но когда кормишь грудью худеешь и быстрее восстанавливаешься !!! И ела столько сколько хотела, ничего не считала! Так как малышу нужно сытное и полезное молоко !!! Поверте мне , на себе проверено дважды!!!👍👍👍 Вот думаю за 3 пойти , чтоб похудеть 😅🤭😂
20 Feb 19 vom Mitglied: Karymba
|
2500 это поддержка. Дефицит будет 2500-1800 допустим, чтобы худеть вот к этой цифре прибавить 600 при беременности и на ГВ. На ГВ худеть легче конечно. Ребёнок много забирает. Считайте по 100-200 мл около 10 раз в сутки. У женщины средняя жирность молока 4%-66 на 100 мл. Вот и считайте какой ваш бонус. 😘🤗😉
20 Feb 19 vom Mitglied: 85Katy
|
20 Feb 19 vom Mitglied: Gasparyan.K
|
Мне 2500 пишет для потери веса. Но много все же я считаю.
20 Feb 19 vom Mitglied: Gasparyan.K
|
А в настройках уже указывали беременность или ГВ?
21 Feb 19 vom Mitglied: 85Katy
|
Если есть такие строки, я уже забылачто там
😁 😉
21 Feb 19 vom Mitglied: 85Katy
|
85Katy,что-то я не нашла...😞
21 Feb 19 vom Mitglied: Mary414
|
Тоже в настройках не видела такого.
21 Feb 19 vom Mitglied: Gasparyan.K
|
89539105672 можно обсудить в Вотсапе, тут так неудобно. Расскажу свой опыт😉
21 Feb 19 vom Mitglied: 85Katy
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mary414's Gewichtsverlauf
|