Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 230,20g | Kohlh: 242,27g.
Frühstück: Bal, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mhmtkrdag's Gewichtsverlauf
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