Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
|
50 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3262 kcal
|
Fett: 109,41g | Eiw: 163,83g | Kohlh: 402,37g.
Frühstück: el Lorito Pan Tostadas , Panela, Toning Leche de Soya, Susanita Tostaditas Ajo, Ramo Ramito. Mittagessen: Karavansay Galletas de Arroz Inflado, Patilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Patilla, Kellogg's Choco Krispis, Ramo Ramito, Postre Tres Leche, Puré de Papa, Pechuga de Pollo, Carne, Almendras, Arroz Blanco Cocido , Naranjas, Uvas Pasas, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Alpina Flan , Alpina Flan , Galleta con Chispas de Chocolate, Deditos. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilkasofia's Gewichtsverlauf
|