Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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99,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2880 kcal
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Fett: 108,47g | Eiw: 263,31g | Kohlh: 207,72g.
Frühstück: Coconut Oil, Blue Coconut, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Pams Pita Garlic, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Mittagessen: Alacen 450, Protein Powder. Abendessen: Snapper, Flesh, Baked or Raw, Lamb, Shoulder Chop, Roasted, Roasted Red Peppers, Golden Sun. Snacks/Sonstiges: Mom's Apple Pie, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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