tuubadem's Notizen, 16 Dez 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018

76,3 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 12,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Dezember 2018:

1712 kcal

Fett: 73,87g | Eiw: 28,95g | Kohlh: 239,05g. Frühstück: Ev Kızartması. Abendessen: Ispanaklı Gözleme, Katmer. Snacks/Sonstiges: Kabak Tatlısı. mehr...

2099 kcal

Bewegung: RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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