|
1074/34/88/32 АТу - 0,24 ШГМ - 9651
|
2300 kcal
|
Fett: 169,85g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 123,21g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Дайкон, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Морковь, Груша, Яйцо Всмятку, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Jarrow Formulas Масло МСТ, Вода. Mittagessen: Сок Мультифрукт, Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Картошка Вареная, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине. Abendessen: Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Чай, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Магнит Морковь Вареная, Говяжий Бульон, Сало, Гречка Отварная. mehr...
|
|
3137 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
как красиво и эстетично, приятного аппетита и хорошего дня.
16 Dez 18 vom Mitglied: alain797
|
16 Dez 18 vom Mitglied: Лора961
|
16 Dez 18 vom Mitglied: yulia.elesina
|
Красивая комбинация. Это пять. 👍
16 Dez 18 vom Mitglied: Graaf1969
|
спасибо, а мои завтраки уже не помещаются в тарелку горизонтально - выхожу на новые просторы - вверх тянется половина груши))) и сегодня первый раз в жизни осилила три яйца за раз - нормально так!!! после такого завтрака пять часов бодро бродили по горам...
16 Dez 18 vom Mitglied: Лора961
|
Лора, я, вдохновившись грушей, купила хурму)
16 Dez 18 vom Mitglied: yulia.elesina
|
хурму стоя поставить нарезанную не пробовала, потом расскажешь или покажешь, как получилось)) у меня на завтра еще половина груши осталась - буду тренироваться дальше
16 Dez 18 vom Mitglied: Лора961
|
О, хурма очень фотогенична)
16 Dez 18 vom Mitglied: yulia.elesina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|